Las frutas y los vegetales son alimentos ricos en vitaminas pero la diferencia radica en la forma de creación. Por un lado, las frutas son el resultado de las semillas de una planta. Soy muy importantes para estas últimas y las semillas que poseen dentro hacen posible el surgimiento de nuevas frutas.
A diferencia de las frutas que tienen un papel importante a la hora de la reproducción de la planta, los vegetales también surgen de estas, pero no tienen una tarea especial. Los vegetales son la planta misma, es decir que son la porción comestible es el alimento.