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Diferencia entre correr y trotar

Cuando hablamos de actividad física o ejercicios aeróbicos, los más comunes son caminar, correr y trotar. Sin embargo, algunos pueden desconocer en qué se diferencian los últimos dos por ciertas similitudes que comparten. Aún así, existen ciertas características distintivas que sirven para identificar en qué consiste cada uno de estos ejercicios.

Entre las principales diferencias que podemos mencionar sobre correr y trotar se encuentran el movimiento y el ritmo de cada ejercicio. Además, debemos tener en cuenta que la mentalidad o el objetivo de cada ejercicio es diferente. Incluso hay especialistas que señalan los beneficios para la salud que tienen estos ejercicios y cuál de ellos es mejor.

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Diferencia entre azúcar y sacarina

El azúcar y la sacarina se tratan de los endulzantes más utilizados habitualmente, son los edulcorantes más conocidos. A pesar de ello, existen ciertas dudas sobre sus características y cuál resulta más saludable. Incluso pueden generar ciertas dudas con respecto a su origen y los efectos que causan a nuestra salud.

A pesar de las dudas o el desconocimiento sobre las cualidades de cada uno de ellos, lo cierto es que los consumimos todo el tiempo. Tanto en bebidas como en comidas, se emplean estos dos edulcorantes para endulzar los alimentos. De todas formas, cada uno de ellos cuenta con defensores y disidentes, hay quienes deciden usar azúcar y quienes prefieren la sacarina.

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Diferencia entre ansiedad y estrés

Podríamos decir que tanto la ansiedad como el estrés son dos tipos de patologías que, aunque se parecen en cierta forma, son diferentes. Así, la principal diferencia entre la ansiedad y el estrés es que el segundo es un problema momentáneo, mientras que la ansiedad es una patología mental constante.

Ambas pueden compartir ciertas causas, síntomas y efectos, pero se presentan de distintas maneras. Por lo general, estos dos estados se disparan ante situaciones amenazantes o exigentes, cuando sentimos perder el control. Y se caracterizan por una sensación de cansancio, irritabilidad y malestar generalizado.

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Diferencia entre anorexia nerviosa y bulimia

La anorexia nerviosa y la bulimia son dos trastornos de la conducta alimentaria que pueden llegar a confundirse por esta razón. Aunque ambas patologías comparten ciertas características se presentan de diferentes maneras. Estos trastornos tienen en común una preocupación excesiva por la imagen y el peso corporal.

Además de ser considerados trastornos alimenticios cuentan con cierta patología mental. En este sentido, aquellas personas que padecen alguno de estos trastornos suelen tener una percepción distorsionada de su aspecto físico. Por lo general se sienten excedidos de peso y terminan adoptando conductas irregulares de alimentación que acarrea numerosas consecuencias negativas.

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Diferencia entre enfermedad aguda y crónica

Las enfermedades agudas y crónicas se diferencian en cuanto al tiempo de duración y evolución que representan. De esta manera, una enfermedad aguda suele ser la que aparece y evoluciona en unas horas, pero dura unos días. En cambio, las enfermedades crónicas tienden a mantenerse en el tiempo, pueden durar meses e incluso años.

Es importante saber que estas calificaciones de enfermedades se relacionan únicamente con la duración de la misma. De esta manera, estas denominaciones no indican de ninguna manera el grado de gravedad relacionado con esa enfermedad. La aclaración sirve para no pensar que una de estas enfermedades resulta más grave que la otra.

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Diferencia entre sobrepeso y obesidad

Algunos conceptos médicos o relacionados con la salud suelen emplearse de manera indistinta por falta de conocimiento. Un claro ejemplo de esto es lo que ocurre con los conceptos de sobrepeso y obesidad que se caracterizan por un exceso de peso. Sin embargo, se trata de dos condiciones médicas distintas y es importante conocer en qué se diferencian.

En primera instancia podemos decir que el sobrepeso se refiere a un exceso de peso ocasionado por la grasa corporal acumulada. Por su parte, la obesidad es un exceso de peso aún mayor que resulta más perjudicial para la salud. La diferencia entre estas condiciones se mide según el índice de masa corporal que tiene el paciente.

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Diferencia entre azúcar y jarabe de maíz

A la hora de endulzar nuestras bebidas y comidas podemos optar por diferentes tipos de productos. Sin embargo, siempre existen ciertas reticencias sobre los efectos que pueden tener estos endulzantes en nuestra salud. El endulzante más popular es el azúcar, pero desde hace un tiempo viene ganando popularidad el jarabe de maíz para endulzar todo tipo de productos.

Pero aún sigue siendo un endulzante poco conocido y muchas personas desconocen en qué se diferencian uno del otro. En primer lugar, el azúcar es prácticamente el endulzante universal, pero no se considera del todo sano. El jarabe de maíz no resulta ni más ni menos en comparación, pero se caracteriza por ser rico en fructosa.

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Diferencia entre afonía y disfonía

La afonía y la disfonía son dos trastornos diferentes de la voz, el primero es la falta de voz y el otro afecta la fonación. O dicho de otra forma, la afonía es la pérdida de la voz mientras que la disfonía es lo que conocemos como ronquera. Estos trastornos de la voz pueden tener diferentes causas bien de tipo orgánico o funcional.

Afonía

Tal como señalamos en la introducción, la afonía se refiere a la falta o pérdida de la voz. Este trastorno vocal se presenta con los siguientes síntomas: La principal característica de la afonía se da por la incapacidad para hablar. De igual manera también puede presentarse con dolor, molestia y hasta ronquera en la garganta.

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Diferencia entre aeróbico y anaeróbico

Existen dos tipos principales de ejercicio físico que pueden llegar a confundirse si desconocemos a qué se refieren. Entre estas formas se encuentran el ejercicio aeróbico y el anaeróbico que se diferencian por los objetivos y la clase de ejercicios que abarcan. La diferencia principal entre aeróbico y anaeróbico se encuentra en cómo obtiene energía el organismo.

Ejercicio aeróbico

Teniendo en cuenta la principal diferencia entre estos tipos de ejercicios, los de tipo aeróbico requieren mucho oxígeno para generar energía. Los ejercicios aeróbicos se caracterizan por ser realizados con una intensidad de baja a media durante un tiempo determinado. Para hacer estos ejercicios nuestro cuerpo necesita mucho oxígeno.

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Diferencia entre adelgazar con dietas o con ejercicio

Cuando nos proponemos bajar de peso o ponernos en forma siempre surge la duda sobre qué método es mejor o más efectivo. En este sentido es importante conocer la diferencia entre adelgazar haciendo dietas o realizando ejercicio. Por lo general, lo que recomiendan los médicos es combinar ambos métodos de forma equilibrada.

Aún así, hay especialistas que defienden y promueven un método por encima del otro. Hay defensores de las dietas, las porciones y cantidades que consumimos como claves para perder peso. Y luego están los que creen que solo haciendo ejercicio sin cuidarnos en las comidas podemos adelgazar.

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Diferencia entre abuso y dependencia

Los conceptos de abuso y dependencia cuentan con significados negativos que pueden emplearse de distintas maneras. Los usos más comunes de estos términos se dan referidos a relaciones tóxicas o bien ante el consumo de sustancias adictivas. Es en este último ejemplo donde se suele confundir normalmente el abuso y la dependencia de dichas sustancias.

¿A qué se refiere el abuso?

Existe abuso de sustancias cuando el consumidor empieza a experimentar consecuencias negativas para sí mismo y quienes lo rodean. El abuso puede darse tanto por la cantidad que se consume, la frecuencia con que lo hace o ya bien por el estado del consumidor. Esto último se refiere tanto a su estado físico, psíquico y social como adicto a esa sustancia.

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Diferencia entre dieta y régimen

Resulta un error bastante frecuente creer que la dieta y llevar un régimen alimenticio son la misma cosa. De esta manera termina siendo bastante común que se usen estas palabras a modo de sinónimo. Lo cierto es que ambos términos designan cosas diferentes que sirven para cubrir distintas necesidades y vale aprender en qué se diferencian.

¿En qué consiste una dieta?

A pesar de lo que muchos creen, la palabra dieta señala todo lo que comemos normalmente. Esto quiere decir que todos los alimentos que consumimos y los hábitos alimenticios que llevamos conforman nuestra dieta. De esta manera, lo ideal es llevar una dieta equilibrada que combine eficazmente diferentes alimentos para aportarnos todos los nutrientes necesarios.

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